陰ヨガの効果、生徒さんの嬉しいご報告
たくさんいただいております。
マタニティヨガの出産時に会陰を切らなかったと言うのは衝撃です💚
なぜこのような嬉しい結果がでるのか。。
それは体の中の空間を広げていくという練習🧘♀️
その練習が組織の柔軟性、関節や筋膜の柔軟性を高めます。
背骨も柔らかく❤️
そして骨と骨の間に空間ができるので、
身長が伸びたという結果にも繋がります🤭
昨今は様々なトレーニングが流行していますが、
それらは体の中のスペースを潰してしまうものが多いです。
目的によってはもちろん必要なアプローチです。
呼吸を使って体の中のスペースを広げる
組織の柔軟性を高めるということに進化した陰ヨガはかなり特化しています。
過緊張、身体の痛みやストレスの多い現代人には
進化した陰ヨガをオススメします🫶
