Sometimes you have to get stuck to find something worth changing 第3土曜日10時〜西宮ビーチリゾート内のレストランで陰ヨガクラスです‍♀️ どなたでも大歓迎♡ Buddha rest 可愛いみあちゃん ヨガの後はみんなでランチ ハイクオリティなロカボパスタ 牡蠣…

第1回目が好評だったので、定期開催が決定しました❣ 【ヨガ＋カラダに優しいロカボランチセット￥３０００】 9月18日 ⏱YOGA CLASS：10時～11時 LOCABO LUNCHI Instructor：しおり Access 兵庫県西宮市西波止町1-2 西宮ビーチリゾート 阪神西宮駅から徒歩15分…

ルクアのバル地下で一番好きなお店 エビの刺身が良い。断酒しているのでトニックウォーターで。 tabelog.com 最近書いたこの記事に共通することは 制限や決めつけはよくないってこと。 毎日笑顔 - ＹＯＧＡしおりん なんにでもなれる - ＹＯＧＡしおりん 制…

ヨガをするのに道具はいらない。外でも家でもできる。マットがあればより快適✨ ２０歳の頃、東日本大震災にかなり衝撃を受けた。 家や物が何もなくなったとき、私には何が残るんだろうと考えたことがある。 そこから物に対しての執着や概念が変わった。 そん…

コンテストに向けての課題、 毎日笑顔投稿をインスタグラムのストーリーズで投稿して１か月経ちましたこんなに自分の表情と向き合うことはなかった 最近生徒さんに「なんか最近顔が優しくなりましたね」って言ってもらえたり「笑顔投稿良いですね」って言っ…

グラウディングは日本語でいう「地に足をつける」ヨガのポーズを練習することによって、グラウディング(踏む力)を深めていきます。グラウディングを深めることによる心身の変化‍♀️✨身体☑︎足を正しく使うことで上半身への負担がなくなります。☑︎腰痛、膝の痛…

前々から言われているけど、特に最近友達との会話に出てくるワードが ”SNS疲れ” 朝起きたらインスタグラム→フェイスブック→ツイッターを１周。 スマホを触る度にSNSパトロールしてるって話。 SNS依存は世界的にもかなり問題になっていて、それが原因で鬱にな…

shiorisi.hateblo.jp ちょうど1年前に書いた記事。 後悔、もそうだけど思い通りにいかなかったことを誰かのせいにする人はとっても多い。 誰かのせいにすることは一瞬は楽かもしれないけど結果的に一番しんどいと思う。 その選択を決めたのは自分。 今の自分…

ミセスグローバルアースジャパン2021のファイナリストに選ばれました 知り合いとランチに行った時にゴリ推しされ、やる気なんて更々なかったしミセスコンなんて他人事みたいな感じだった。 家に帰った後もラインでゴリ推しされ説得され、、 ちょっと考えて、…

お仕事前の朝活、 リモートワークの間のリフレッシュ、運動不足解消に☆ 生産性を上げる贅沢なマンツーマンのクラスです。 【60分クラス】 オープニングでヨガの歴史やヨガ哲学の話をしてから 瞑想とヨガポーズで気の流れを良くしていきます。 簡単な内容です…

米糠酵素風呂とヨガのコラボイベントでした✨ 米ぬか酵素風呂「穂～みのり～」兵庫県西宮市 ヨガ後の皆さんの顔がいい顔すぎた 米糠ヨガのあとはよく眠れますよ ご参加ありがとうございました❤️ 糠まみれ 次回は全員水着参加で❤️笑 経皮吸収して免疫力をたか…

ヴィパッサナー瞑想の間の休憩のとき、天気がよければ外に出る。京都の自然が多い場所なので緑や花がたくさんある。 ヴィパッサナー瞑想については過去記事を ヴィパッサナー瞑想体験記① - ＹＯＧＡしおりん ヴィパッサナー瞑想体験記② - ＹＯＧＡしおりん …

何か新しいことをしないといけないという考えや 別のものを取り入れたり、とにかく知識を広げていくことにエネルギーを注いでいる人を多く見ます。 ヨガの世界で言えば、インストラクターがいろんな講座を受けたり、いろんな流派のやり方を自分流にＭＩＸし…

ヴィパッサナー瞑想の間の休憩のとき、天気がよければ外に出る。京都の自然が多い場所なので緑や花がたくさんある。 ヴィパッサナー瞑想については過去記事を ヴィパッサナー瞑想体験記① - ＹＯＧＡしおりん ヴィパッサナー瞑想体験記② - ＹＯＧＡしおりん …

写真はこないだの撮影んときの。 あげている写真と記事の内容はだいたい関係ない ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ 本当に強いものは柔らかい。カタいものはもろい。柔らかいものは弱いようでもしなやか。 水や空気と同じように薄い隙間に入り…

良い先生とは良い生徒であることです。 ヨガ資格を習得したから学びは終わり、ではありません。 ヨガ資格はスタートラインであり、学びは一生続きます。 傲慢、強欲にならず、日々の練習、学び、日常での実践を続けることです。 常…

２日目と３日目は朝から気功の練習☯️ 進化した陰ヨガは中国の気功のエッセンスも入っています。 なにげに気功は初体験。 意外と全身運動。そしてグラウンディングできなければ何もできない笑 進化した陰ヨガの練習をしていなければ大変なことになっていたで…

今回のリトリートは宮島で かなり早めに到着してしまったので宮島散策‍♀️ 穴子と牡蠣の定食。おいしす ロープウェイに乗ったら案外暇つぶしになった 大聖院でヨガリトリート‍♀️ 今回のテーマは性愛について❤️ 本当の愛とは、、 夜はみんなでお好み焼き めち…

写真はKirari新福島さんで 進化した陰ヨガイベントレッスンをさせていただいた時の ヨガの代表的なライセンス、全米ヨガアライアンス認定RYT200といものがあります。 RYT資格取得の相場は50万円前後。 ヨガ指導歴７年。ヨガスタジオオーナーである私はRYT200…

ヨガインストラクター資格養成講座 大阪｜マンツーマン・最大4人の超少人数制スクールで ヨガインストラクターの資格取得できます より現場に適した実践、独立ノウハウ全て伝授します。 ​コース終了後、当校認定の資格を発行をします。こんな方にオススメ 卒…

タイ古式マッサージ養成講座（30時間） 大阪｜マンツーマン・最大3人の少人数制スクールで タイ古式マッサージ資格取得できます より現場に適した施術、独立ノウハウ全て伝授します。 こんな方にオススメ ●タイ古式マッサージセラピストとして活動されたい方…

ヨガを始めて約１０年 講座をたくさん受け、瞑想キャンプやヴィパッサナー瞑想にも何度か参加しました。 私なりに瞑想のお話をしたいと思います。 瞑想というと無になるというと思います。 しかしいきなり無にはなれません。 いろんな考えがでてきて頭の中が…

進化した陰ヨガ定期講座が終わりました。アメリカでのアナトミートレインに過去最多で参加された経験と知識が豊富な山本篤先生がゲストでした。いろいろ納得すると同時に進化した陰ヨガのシークエンスは解剖学に忠実に考えられているなぁと感動した２日日目…

ヨガは格好いいポーズをするために体を柔らかくしていくのではなくて、エネルギー(気)の循環をするためです。 体が硬くてポーズができないとかこのポーズができるから凄いとかってジャッジしちゃう人がいるけどそれは根本的に違うんじゃないかなぁといつも思…

本場タイで学んだタイ古式が自慢です タイ古式は、お体の疲れを感じている方やストレスをリフレッシュさせたい方におすすめです。 「2人でやるヨガ」とも言われているタイ古式は、お客様と施術者が息を合わせてお体を伸ばしていく心地のいい施術です。体重を…

私がヨガとか瞑想をしはじめてからものすごく気にするようになったこと ⚫︎エネルギー、量子 全てのものはエネルギーでできている。 私達の身体も。 物質は素粒子で構成されている。 食べ物や物、形があるものはもちろん、 思考、感情もそう。 音楽とか言葉も…

会場はChatrium Hotel Riverside Bangkok✨ 会場もキレイでした 進化した陰ヨガの新しいポーズ 5日目はビクター先生&姉様方と❤️ ３年前から進化した陰ヨガの集中コースに参加しているので、いろいろあったけど感想は書くまでもないかな笑 去年の記事読んでも…

お友達のあんなちゃん、スッカリ陰ヨギーニです . あんなちゃんスペインに留学するらしいねんけどどうやって陰ヨガの練習しよう、、って真剣に2人で考えてた笑 . . . 自分の軸、ニュートラルポジションがどこなのか、、意外と知らないことに気づく。 真ん中…

庄司ゆうこさんありがとうございました🥰

2日10:00〜60分クラス@長居Natura ナチュラルビューティスタジオ Natura – 肩甲骨ヨガ＆寒天フェイシャル・ハーブボディあびこ・長居 26日20:15〜60分クラスkirari福島 7日19:00〜90分クラス@Parati北浜 13日11:00〜90分クラス@Parati北浜 持ち物：動きやす…