定期的に開催される講座に参加してきました。 私のクラスのクオリティを上げるためのアップデート、そしてモチベーションを上げる為の大事な学びです！ www.yinyogajapan.com １日目はスターラップから始まり～。 からだが硬いといろんなところが浮いてくる…
ヨがの研修で４日間六本木にいました～ 講座の前にコーヒータイム☕ とってもお洒落なカフェを発見。 オデオンズ コーヒー＆ギャラリー （ODEONS COFFEE&GALLERY） - 麻布十番/カフェ | 食べログ 講座の後はヨガ仲間とDinner ヨガについて、自分たちの想い、…
苦労したほうが良い≠経験をしたほうが良い。 苦労も一つの経験、とも言えるけど。 大切なのは苦労じゃなく知識と経験なんじゃないかーーと思う。(ヨガに関しては) 無理してがんばったほうが得られるものは大きいみたいなのは 頑張ることが美徳な世の中の風潮…
当スタジオはGWもお盆もお正月も営業しております！ が、そんなにご予約が入らなかったので3連休いただきました うち２日はゴルフ、1日は友達と淡路島に 期間限定生しらす丼❤️ 春吉（洲本市） | この日は嵐晴れた瞬間☀️✨ 大阪に帰ってきて淀川でポイパフォー…
４月13日でインナーブライトは6周年を迎えました。 ご来店してくださっている皆様、応援してくださる皆様のおかげです。ありがとうございます。 最近スタジオで会えていない方にも感謝の気持ちを忘れることはないです 今まで周年がきても特に深く受け止めず…
@yinyogajapan 私が練習しているヨガはテレビCMとか雑誌にあるようなヨガのポーズをとりながら爽やかな表情で「気持ち良い～✨」とかってのはない気がするかといって陰ヨガポーズは逆転があったりパフォーマンス的な、見ていてスゴイ！というような派手な…
2020.11 Phot by@hidekichi 3月8日は国際女性デー 昔に比べたら女性が生きやすい時代になっていると思うけど、 個人的にいろいろな場面でまだまだだなぁと思うことが多々ある。 固まった概念を急に変えるのは難しい。 でも普段から意識と想像力を働かせれば…
毎月満月の夜にヨガと米ぬか酵素風呂のコラボイベント 酵素ヨガでした～。 終わった後はとてもスッキリ。 生徒様も爽やかな笑顔でお帰りになられるのが私もうれしいです。 オーナーさんは元看護士で健康ヲタク。 いろんな現場の話にはいつも凄いな～流石だな…
描くことだけがアートじゃない、選択することもアートって私好きな言葉 シンプルすぎる絵に対して深読みをするけど案外意味なんてなかったり、インパクトのある絵に対してこれはきっとこういうメッセージがあるんだって思うのもけっこう外れていて、全く違う…
時差投稿ではありますが、大神神社にいってきました〜。パワーです✨ いつもお世話になっている酵素風呂のオーナーさんと♪ 山を登って降りて1時間半🚶♀️ マイナスイオンを浴びてスッキリ😊 神社内のご飯屋さんで大神素麺を頂きました♡
ビクターチャン監修の進化した陰ヨガのオフィシャル講師として、陰ヨガジャパンの公式HPに載せて頂きました。 www.yinyogajapan.com ヨガの学びを始めた頃を思い出すといろいろと感慨深いです。 2022年は更に自分の練習と学びを深めていきますのでよろしくお…
ということで京都のいふじさんへ♪ 大人げなく舞子ちゃんとのゲームに勝ちました(笑) 舞子さん、とっても可愛くて、でもカッコ良さも感じました。渋いです。 とっても素敵な体験☆ありがとうございます。 www.yinner-bright-yoga.com
Sometimes you have to get stuck to find something worth changing 第3土曜日10時〜西宮ビーチリゾート内のレストランで陰ヨガクラスです♀️ どなたでも大歓迎♡ Buddha rest 可愛いみあちゃん ヨガの後はみんなでランチ ハイクオリティなロカボパスタ 牡蠣…
同世代のゴルフコンペ☆最高年齢３２歳。めちゃ新鮮。 スコアはいつも以上にグダグダやったけどずっと笑ってて楽しかった♡ １１０切れるようになりたい。。 からの恒例の満月糠ヨガ。 ありがたいことに大好評で、次回は残１席。参加したい人連絡ください。 も…
私の友達はホントに優秀な人しかいなくて、会う度に意識が高まる。 スペシャルな仲間がいて嬉しいし、 そんな優秀な人が私と友達でいてくれることに感謝とリスペクトしかない☆ 私の仲間の一人のだいちゃんがアメリカから帰ってきたからすぐにミーティングを…
会場は神戸オリエンタルホテルでした 良い経験でした✨ コンテストが終わりました エントリーを決めてから約4ヶ月いろんなことを体験できました。 毎日笑顔の投稿も見守ってくれてありがとう〜。 普段は華やかな世界からは程遠いところにいるから、とっても良…
第1回目が好評だったので、定期開催が決定しました❣ 【ヨガ＋カラダに優しいロカボランチセット￥３０００】 9月18日 ⏱YOGA CLASS：10時～11時 LOCABO LUNCHI Instructor：しおり Access 兵庫県西宮市西波止町1-2 西宮ビーチリゾート 阪神西宮駅から徒歩15分…
多様化ってワードがよく耳に入ってくるけど、実際身近に珍しいスタイルの人がいたら何の悪気もなくその人が傷つく言葉を言ってしまう人がまだまだ多いと思う。 それはなぜかっていうと、まだまだ世の中の人の”普通の概念が凝り固まっているから。 この間LGBT…
【コロナに負けるなキャンペーン】 西宮甲東園にある米ぬか酵素風呂みのりさんとのコラボで糠ヨガのキャンペーンをします！！ヨガ×酵素浴でスッキリデトックスをして免疫力を上げましょう～！！ 糠ヨガできるのはここだけです〜 初回の方限定で、糠ヨガ＋酵…
最近はヨガの仕事ものんびりしてて、そんなときはブログの更新頻度があがる。 記事を更新するときは決まって仲の良い友達の顔が何人か浮かぶ 私が高校1年生の頃、よく遊んでもらっていたヤンキーの先輩がいて、（私は不良ではなかった）何かで迷惑をかけてし…
(015)わたしが人生について語るなら (ポプラ新書) 作者:加島 祥造 ポプラ社 Amazon 加島さんの言葉はいつも優しい。 人間は○△▢ 最初は○で、世の中にもまれて△、▢になって角を削ってまた○に戻る。 人はみんな高いところに行きたがる。 高いところに行って綺麗…
お財布をコーティングしてもらった✨プレゼントで頂いたお財布で、 このタイプの中がゴールドのバージョンは日本店舗限定だしデザインも超お気に入り♡ 色は可愛いピンクだけど汚れが目立つタイプで傷もつきやすい(-_-;) 長く使いたいのに～と思ってた矢先、ナ…
今日はウォーキングレッスンの日。３回目 姿勢はよく褒められるけど、実際は肩の正しい位置がもっと後ろだった。。 胸が開く。みぞおちを引き上げるのはけっこう大変 先生はなんと１８歳と最年少。表情、目線がかっこいい。キレが良い。 私もかっこよくいき…
ヨガをするのに道具はいらない。外でも家でもできる。マットがあればより快適✨ ２０歳の頃、東日本大震災にかなり衝撃を受けた。 家や物が何もなくなったとき、私には何が残るんだろうと考えたことがある。 そこから物に対しての執着や概念が変わった。 そん…
サブタイトルを”いつかの私への手紙”に変えてみた 私が発信を続ける理由 - ＹＯＧＡしおりん 学校の授業で大人になった私に手紙を書くという時間がときどきあった。 私が書いた内容は決まって現状が苦しい的な、大人になったら幸せになっているのか、的なメ…
コンテストに向けての課題、 毎日笑顔投稿をインスタグラムのストーリーズで投稿して１か月経ちましたこんなに自分の表情と向き合うことはなかった 最近生徒さんに「なんか最近顔が優しくなりましたね」って言ってもらえたり「笑顔投稿良いですね」って言っ…
AIやテクノロジーが急激に進んでいる今、”健康”の意識が重要とされてきます。 特に大昔から健康法として実践されてきたヨガは、 今改めて見直されていて、欧米では老若男女関係なくヨガの練習は一般的です♀️ 現代人のライフスタイルはとっても体に悪いです …
グラウディングは日本語でいう「地に足をつける」ヨガのポーズを練習することによって、グラウディング(踏む力)を深めていきます。グラウディングを深めることによる心身の変化♀️✨身体☑︎足を正しく使うことで上半身への負担がなくなります。☑︎腰痛、膝の痛…
前々から言われているけど、特に最近友達との会話に出てくるワードが ”SNS疲れ” 朝起きたらインスタグラム→フェイスブック→ツイッターを１周。 スマホを触る度にSNSパトロールしてるって話。 SNS依存は世界的にもかなり問題になっていて、それが原因で鬱にな…
仲良し友達と月１ＴＲＩＰ♪てことで淡路島にいってきたよ。 綺麗な空気と美味しい食事を満喫してきました(*^^*) お昼ご飯は蕎麦✨ お店の中はちょっとした異空間。大人な雰囲気の蕎麦屋さん。 美味しかった～ tabelog.com ツバメ？かな？巣を発見 散歩してた…
