ということで京都のいふじさんへ♪ 大人げなく舞子ちゃんとのゲームに勝ちました(笑) 舞子さん、とっても可愛くて、でもカッコ良さも感じました。渋いです。 とっても素敵な体験☆ありがとうございます。 www.yinner-bright-yoga.com
Sometimes you have to get stuck to find something worth changing 第3土曜日10時〜西宮ビーチリゾート内のレストランで陰ヨガクラスです♀️ どなたでも大歓迎♡ Buddha rest 可愛いみあちゃん ヨガの後はみんなでランチ ハイクオリティなロカボパスタ 牡蠣…
同世代のゴルフコンペ☆最高年齢３２歳。めちゃ新鮮。 スコアはいつも以上にグダグダやったけどずっと笑ってて楽しかった♡ １１０切れるようになりたい。。 からの恒例の満月糠ヨガ。 ありがたいことに大好評で、次回は残１席。参加したい人連絡ください。 も…
私の友達はホントに優秀な人しかいなくて、会う度に意識が高まる。 スペシャルな仲間がいて嬉しいし、 そんな優秀な人が私と友達でいてくれることに感謝とリスペクトしかない☆ 私の仲間の一人のだいちゃんがアメリカから帰ってきたからすぐにミーティングを…
会場は神戸オリエンタルホテルでした 良い経験でした✨ コンテストが終わりました エントリーを決めてから約4ヶ月いろんなことを体験できました。 毎日笑顔の投稿も見守ってくれてありがとう〜。 普段は華やかな世界からは程遠いところにいるから、とっても良…
第1回目が好評だったので、定期開催が決定しました❣ 【ヨガ＋カラダに優しいロカボランチセット￥３０００】 9月18日 ⏱YOGA CLASS：10時～11時 LOCABO LUNCHI Instructor：しおり Access 兵庫県西宮市西波止町1-2 西宮ビーチリゾート 阪神西宮駅から徒歩15分…
多様化ってワードがよく耳に入ってくるけど、実際身近に珍しいスタイルの人がいたら何の悪気もなくその人が傷つく言葉を言ってしまう人がまだまだ多いと思う。 私のライフスタイルもいわゆる”普通”ではないから悪気のない人たちからの言葉に傷つくことは少な…
【コロナに負けるなキャンペーン】 西宮甲東園にある米ぬか酵素風呂みのりさんとのコラボで糠ヨガのキャンペーンをします！！ヨガ×酵素浴でスッキリデトックスをして免疫力を上げましょう～！！ 糠ヨガできるのはここだけです〜 初回の方限定で、糠ヨガ＋酵…
最近はヨガの仕事ものんびりしてて、そんなときはブログの更新頻度があがる。 記事を更新するときは決まって仲の良い友達の顔が何人か浮かぶ 私が高校1年生の頃、よく遊んでもらっていたヤンキーの先輩がいて、（私は不良ではなかった）何かで迷惑をかけてし…
iHerbで毎回買ってしまうマヌカハニーのキャンディ。めちゃくちゃ美味しい♡ なんだか喉にも良さそう ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ アドバイスっていうのは親切な感じがするけど 正直私は人からアドバイスをされて良…
ミスコン仲間のゆかちゃんと京都♡ Gucciカフェいってきたよ～ tabelog.com 祇園でランチ☆ tabelog.com
(015)わたしが人生について語るなら (ポプラ新書) 作者:加島 祥造 ポプラ社 Amazon 加島さんの言葉はいつも優しい。 人間は○△▢ 最初は○で、世の中にもまれて△、▢になって角を削ってまた○に戻る。 人はみんな高いところに行きたがる。 高いところに行って綺麗…
お財布をコーティングしてもらった✨プレゼントで頂いたお財布で、 このタイプの中がゴールドのバージョンは日本店舗限定だしデザインも超お気に入り♡ 色は可愛いピンクだけど汚れが目立つタイプで傷もつきやすい(-_-;) 長く使いたいのに～と思ってた矢先、ナ…
今日はウォーキングレッスンの日。３回目 姿勢はよく褒められるけど、実際は肩の正しい位置がもっと後ろだった。。 胸が開く。みぞおちを引き上げるのはけっこう大変 先生はなんと１８歳と最年少。表情、目線がかっこいい。キレが良い。 私もかっこよくいき…
ルクアのバル地下で一番好きなお店 エビの刺身が良い。断酒しているのでトニックウォーターで。 tabelog.com 最近書いたこの記事に共通することは 制限や決めつけはよくないってこと。 毎日笑顔 - ＹＯＧＡしおりん なんにでもなれる - ＹＯＧＡしおりん 制…
ヨガをするのに道具はいらない。外でも家でもできる。マットがあればより快適✨ ２０歳の頃、東日本大震災にかなり衝撃を受けた。 家や物が何もなくなったとき、私には何が残るんだろうと考えたことがある。 そこから物に対しての執着や概念が変わった。 そん…
ブログで書いた記事が友達にウケたので調子に乗って記事をそのままインスタにコピペしてUPしたら、なんか真面目すぎて暗くて病んでる人みたいになって浮いてしまった(-_-;)笑 なので記事を短縮した。(笑) SNSは使い分けが大事だな～としみじみ そしてやっぱ…
コンテストに向けての課題、 毎日笑顔投稿をインスタグラムのストーリーズで投稿して１か月経ちましたこんなに自分の表情と向き合うことはなかった 最近生徒さんに「なんか最近顔が優しくなりましたね」って言ってもらえたり「笑顔投稿良いですね」って言っ…
AIやテクノロジーが急激に進んでいる今、”健康”の意識が重要とされてきます。 特に大昔から健康法として実践されてきたヨガは、 今改めて見直されていて、欧米では老若男女関係なくヨガの練習は一般的です♀️ 現代人のライフスタイルはとっても体に悪いです …
グラウディングは日本語でいう「地に足をつける」ヨガのポーズを練習することによって、グラウディング(踏む力)を深めていきます。グラウディングを深めることによる心身の変化♀️✨身体☑︎足を正しく使うことで上半身への負担がなくなります。☑︎腰痛、膝の痛…
前々から言われているけど、特に最近友達との会話に出てくるワードが ”SNS疲れ” 朝起きたらインスタグラム→フェイスブック→ツイッターを１周。 スマホを触る度にSNSパトロールしてるって話。 SNS依存は世界的にもかなり問題になっていて、それが原因で鬱にな…
仲良し友達と月１ＴＲＩＰ♪てことで淡路島にいってきたよ。 綺麗な空気と美味しい食事を満喫してきました(*^^*) お昼ご飯は蕎麦✨ お店の中はちょっとした異空間。大人な雰囲気の蕎麦屋さん。 美味しかった～ tabelog.com ツバメ？かな？巣を発見 散歩してた…
人生がときめく片づけの魔法 改訂版 作者:近藤麻理恵 河出書房新社 Amazon 渋すぎる片付け本。コンマリさんめちゃくちゃかっこいい！ 究極精神論。世界で評価されているのがわかる ”自分の部屋と体型は一緒” 片付けをすれば痩せるし肌荒れが治る、ツヤツヤし…
shiorisi.hateblo.jp ちょうど1年前に書いた記事。 後悔、もそうだけど思い通りにいかなかったことを誰かのせいにする人はとっても多い。 誰かのせいにすることは一瞬は楽かもしれないけど結果的に一番しんどいと思う。 その選択を決めたのは自分。 今の自分…
”この人はこんな人” っていうのは絶対に決められないと思う。 全ての人間が”いい人”だし、”悪い人”であると思う 優しい人だし優しくない人。 情に厚いしドライな人。 器用だし不器用な人。 賢いし賢くない人。 真面目だし不真面目な人。 強いし弱い人。 みん…
Yin 静かな・暗い・影 innner 内側の bright 光 長くて真っ暗なトンネルにも必ず出口(光)がある。 深い真っ暗な夜もいつか明けて朝が来る。 前に進み続けていれば、100％真っ暗なことなんてない。 Yinはもっといろんな意味があるんだけどスタジオの名前的に…
ミセスグローバルアースジャパン2021のファイナリストに選ばれました 知り合いとランチに行った時にゴリ推しされ、やる気なんて更々なかったしミセスコンなんて他人事みたいな感じだった。 家に帰った後もラインでゴリ推しされ説得され、、 ちょっと考えて、…
お仕事前の朝活、 リモートワークの間のリフレッシュ、運動不足解消に☆ 生産性を上げる贅沢なマンツーマンのクラスです。 【60分クラス】 オープニングでヨガの歴史やヨガ哲学の話をしてから 瞑想とヨガポーズで気の流れを良くしていきます。 簡単な内容です…
米糠酵素風呂とヨガのコラボイベントでした✨ 米ぬか酵素風呂「穂～みのり～」兵庫県西宮市 ヨガ後の皆さんの顔がいい顔すぎた 米糠ヨガのあとはよく眠れますよ ご参加ありがとうございました❤️ 糠まみれ 次回は全員水着参加で❤️笑 経皮吸収して免疫力をたか…
Christen Reighter: I don't want children -- stop telling me I'll change my mind | TED Talk この女性と考えが同じすぎてビックリした 私がこの女性と同じことを言ったら考えすぎとか重いとか言われるけど、やっぱり間違ってはないと思う。 この女性のス…
