陰ヨガと進化した陰ヨガの違いってなんでしょう🙄
進化した陰ヨガは最新の解剖学の知識に沿ってポーズが考えられています。
陰ヨガって、、
⚫︎ホールドがい
⚫︎脱力系
⚫︎体を重力に任せる
⚫︎時間と重力に委ねる
と思ってる方🥺
進化した陰ヨガは全部ひっくり返ってます🙄
私が思う陰ヨガは"重力に委ねる"というよりむしろ重力を上手に使って"自立"することだと思っています。
便利な生活に慣れてしまっている私たちの身体はその"自立"が難しくなってしまっているのです。
私の尊敬するお姉様が、温故知新という言葉を教えてくれました。
陰ヨガは古典のヨガと最新の解剖学の知識をアップデートしています。ずっと昔からあるものと新しい情報、どちらも大切ですね😊
当スタジオはパーソナルがメインですが、グループレッスンも定期的に開催しています。是非体感しにきてみてくださいね😀
