YOGAしおりん

ヨガと旅と感じること

米糠ヨガ大好評のため定期開催が決定しました!

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米糠酵素風呂とヨガのコラボイベントでした🌜✨

米ぬか酵素風呂「穂~みのり~」兵庫県西宮市

ヨガ後の皆さんの顔がいい顔すぎた🥺

米糠ヨガのあとはよく眠れますよ😪
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ご参加ありがとうございました❤️
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糠まみれ🤣
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次回は全員水着参加で👙❤️笑

経皮吸収して免疫力をたかめよう〜!!

 

次回26日は満席🈵なので

参加ご希望の方は6月10日、6月25日どちらも19時スタートです🌜

既にチラホラご予約入っておりますのでお早めにご連絡くださいね😊

 

Yinner bright ヨガとマッサージのリラクゼーションサロン

人間だからこそどうするか選択していい

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Christen Reighter: I don't want children -- stop telling me I'll change my mind | TED Talk

 

この女性と考えが同じすぎてビックリした😳

私がこの女性と同じことを言ったら考えすぎとか重いとか言われるけど、やっぱり間違ってはないと思う。

この女性のスピーチを是非見てほしい。

 

 

「人間はギャンブルの対象じゃない」

ってこの女性は言ってる。

 


自分が子育することに良いイメージがないから私は子供を産み育てる人生は考えていないって10代の頃から決めていたし、そういう話題になったらそう言っていた。

 


そしたら決まって「産んだら変わるよ〜」「なんとかなるよ」と言われる。

私は「変わらなかったらどうするの?そんな賭け事みたいなことはしたくない。」って言ったら誰もそれ以上の事は言えなかった。

今そんな話題になったら適当に流すけどね🤣

大人になった笑笑

 

 

てか逆に聞きたい、なんとかならんかった場合って何?

もし我が子を死なない程度に虐待してたとして、

それでも子供が生きて、成長して、大人になれば全部なんとかなった、になるやんね🤔親からしたら😅

そらなんとかなるさ😂

でもなんとかなるならどんな形でもいいのかな?

 


子供を産み育てるのが当たり前、な中であえてそれをしないと決めた女性は強い思いがあると思う。

 

人間が子孫を残さなくてはいけない理由なんてどこにもないと思う。

 

誤解しないで欲しいのは子供を産み育てるという選択を否定してるわけではないってこと。

それは素晴らしいことやと思うし、生き方の1つやと思う。

 

別の選択をとった人にもっと理解があってもいいのになーと思うし、いろんな生き方を尊重しあえる世の中になってほしいと思う😊

 

前を向く

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仲良しの友達だいちゃんとたいせいくんと3人でUSJに行ったよ😙

前向きのジェットコースターと後ろ向きのジェトコースターに乗った。


「後ろ向きはよーわからへんかったなー。

怖くないけど自分がどこにおるんかも、スピード感も、どうなってるんかもわからへんかったな。

前向きは怖いけどちゃんといろんなこと感じれて、楽しいのは間違いなく前向きやな!」


という意見にまとまった笑(うちらは)


物事は真正面から!やね😁

 

Thanks my mate🍀

自分へのご褒美✨

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今日グループレッスンをしたとき、
「ヨガをしてリセットしに来ています」
「無心になりにきています」
というお言葉を頂く。


私のクラスで何かしら持って帰ってもらえてるみたいで本当に嬉しい😃

 

 

私もヨガの仕事をする前はバリバリ数字を追いかける仕事をしていて、心身ともにフラフラだったから、まさしくヨガはリセットする為のツールだった。

 

 

ギュウギュウになった心と体にスペース(余白)をつくる。

 

毎週先生のヨガクラスを受けることでリセットする。
そうすることでいろんな整理ができたりする。

 

マイナス➖を0にするという感覚。
でも長く、定期的に続けていれば、少しずつ+を増やすことに変わっていく。

 

 

それは体の変化かもしれないし、ポーズの理解かもしれないし、マインドの変化かもしれない。

1つのことを続けることが自分にとって大きなギフトになる💐

 

私はセッティングを提供しているだけで、あとは生徒さん次第👩‍🎓
何かを得ることができたならそれは私のおかげではなく自分自身に向き合い続けたご褒美🙌✨

 

 

 

 

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自分を認めて他人も認める

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【比較をしない】という教えがヨガにはある。
なぜなら比較をすることで、妬み・嫉妬・欲望・悲しみ等のネガティブな感情が生まれるから。


でもこの資本主義社会を生きていく上で比較(ジャッジメント)から逃れることはできない。
比較をすることで、自分の立ち位置がわかることもある。
比較があるから楽しいこともたくさんある。
社会で生きていくうえで大切なこと。


私が思うに、いかに比較と折り合いをつけて生きていけるかが重要だと思う。

比較と上手に付き合ってい行くためには、
比較をしたときに湧いてくる自分の感情と素直に向き合えるか、
その感情を多角的な方面で観察できるか、だと思う。
でないとネガティブな感情にコントロールされてしまう。

そんな人は自分より弱そうな人を見下したり、攻撃したりすることで優越感を得て、心のバランスを保とうとする。ハッキリ言ってカッコ悪いしなんか悪趣味やと思う。
(最近流行りのマウントってやつね)


あくまでも私の美的感覚だけど、カッコ良くサラっと爽やかに生きていきたい。
ねちこいのは嫌だ笑


てなるとやっぱり全てにおいてバランスは重要だし、
心の健康=体の健康だし
乗りこなすのはなかなか難しい世の中だけど、だからこそまず自分のことを見つめる(ヨガなり瞑想なり)時間っていうのは大切な作業だと思う。




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🌱Studio info🌱

【パーソナルレッスン】
⚫︎60分¥4,400 (初回)

#マンツーマンレッスン
#パーソナルレッスン
#プライベートレッスン


【リラクゼーションメニュー】
⚫︎タイ古式マッサージ
60分¥8,800
90分¥11,000

#タイ古式マッサージ
#タイ古式マッサージスクール

⚫︎オイルトリートメント70分 ¥13,200

オイルは100%オーガニックでお肌に優しいオイルを使用しています🌱

⚫︎ヘッドスパ&高濃度ヒト幹細胞導入コース
¥11,000 初回の方 ¥5500💆‍♀️✨



⚫︎吸い玉1回 ¥3,300

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北新地駅から3駅隣の御幣島(みてじま)駅
徒歩1分のところにある
ヨガとマッサージのリラクゼーションサロンです。
当サロンのヨガは座るのが困難な方、
体のかたい方でもできます◎
マンツーマンクラスなので
生徒様に合わせたクラスをしていきます。

身体、精神そして感情的な面から健康を促進させることで、リラクゼーションと喜びを感じていただけます。皆さまに健康な身体と心を手に入れていただくための様々なサービス、クラス、ワークショップをご提供しています。

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イベントのおしらせ

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@minori_koutouen66 さんと
米糠酵素風呂✖️ヨガで
コラボイベントをします😊
美と健康の為に✨

意識の高い女性の方❣️必見です🥺

【完全ご予約制】

新月🌘5月12日
満月🌕5月26日

🕖19時〜20:45分 75分クラス

💰5000円

🚶‍♀️アクセス

■電車・バスの場合
【阪急梅田から】阪急神戸線西宮北口駅にて今津線宝塚行に乗り換え、
甲東園で下車、西側出口から徒歩2分。
【JR大阪から】JR神戸線西宮駅で下車。甲東園行バスで甲東園駅下車、又は
阪急西宮北口今津線宝塚行に乗り換え、甲東園で下車、西側出口から徒歩2分。

■お車の場合
近隣にコインパーキングがございます。
三井住友銀行様駐車場(有料)
イオン様駐車場(有料)など

講師🧘‍♀️進藤詩織

◇経歴◇
2010年からヨガの学びを始める。
HATHAYOGA TT終了
Victor chang陰ヨガTT終了
Jo phee陰ヨガTT終了
毎年Victor chang師による、
海外での進化した陰ヨガコースに参加しています。
瞑想キャンプやヴィパッサナー瞑想も何度か参加しています。

#マインドフルネス #マインドフルネスヨガ #ヨガインストラクター #ヨガイベント #美容と健康の為に #美意識高い人と繋がりたい #美意識 #美意識向上委員会 #美人 #美人と繋がりたい #ヨガイベント開催 #酵素浴 #酵素風呂 #デトックス #免疫力アップ #免疫力 #コラボイベント #西宮 #阪急西宮 #甲東園 #甲東園カフェ #瞑想 #yoga #mindfullness #meditation #

 

oneness

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ヴィパッサナー瞑想の間の休憩のとき、天気がよければ外に出る。京都の自然が多い場所なので緑や花がたくさんある。

ヴィパッサナー瞑想については過去記事を

ヴィパッサナー瞑想体験記① - YOGAしおりん

ヴィパッサナー瞑想体験記② - YOGAしおりん

 

 

外で座ってずーっと花を見つめていると子供の頃の瞬間を思い出した。普通に生活していたら絶対に思い出すことのない記憶。

 

 

子供の頃はよく家を追い出されていた。そのまま家に帰らず野宿をしていたこともあった。

引っ越しが多かったので自然の多い田舎に住んでいたときもあったし、街中に住んでいたこともあったけどそんなときは決まって緑のある公園に行っていた。

 


辛いことは1人で抱え込むタイプだったから友達に言うこともなく1人でフラフラしていた。

 

 

もちろんお金はないし、行くところもないし話し相手もいない。

ひたすら花や草を見つめる。なんだか会話ができそうな気がした。

やっぱり花や草は何も言ってくれないけど、黙って見守ってくれてる気がした。

 

 

瞑想修行でズタボロになっていたとき、外に出て花とか草をじーっと見つめていたらその頃と全くおんなじ感覚になった。

あぁ、なんかまた見守ってくれてる、ってなった。

 

 

私はそこでワンネスを感じた。

 

意味がわからないかもしれないけど(笑)とにかく感じた。


瞑想でいろんな記憶や感情と戦ってズタボロになったから感じれたことだと思う。(戦っちゃいけないんだけどね)

 

 

 

本当のことは言葉では伝えきれないこともあったりする、みたいなことをタオの本に書いていた。

たぶんそういうことだと思う。

現代に生きる私達がワンネスを理屈だけで理解しようとするのは難しいかもしれない。

 


少なくともあの瞑想修行から物の見方が変わったし、明らかにマインドが広がった。

おかげで本当に悩まなくなった。

ずっと欲しかった答えが見つかった。

 

 

全ては1つであり、1つの中に全てがある。