欲しいものは何、目標は何、外に出て人に会うたびに聞かれる質問 前は行きたい場所なんてのがたくさんあったけど、今は興味がなく、むしろずっと家にいたい 今は、美味しいご飯、理解のある友人、家族、健康な身体もう既にもっているね。 でもずっと今の幸せ…

わたしはヨガを通して、選択の大切さを発信しています。 選択の積み重ねで人生は変わります。 苦しかった幼少期。 物心ついた頃から毎日の暴力、暴言、 人としての尊厳なんてなかった。 こんなのおかしい、絶対に私は幸せになると自分と約束した17歳の頃。 …

20歳の頃からヨガを始め、ほぼ同時期に陰ヨガと出会い、その魅力にハマりました。 ２０１６年から陰ヨガ→進化した陰ヨガになり、 私が思っている陰ヨガとちがうんですけど となりながらも練習を続けて気づけば８年が経ちました。。 従来の陰ヨガ(というかヨ…

幸せそうな人、みますか？ あなたは幸せですか？ 私が思う幸せは、 満足に食事ができて、 雨風や暑さ寒さをしのげる家に住んで、 自分のことを攻撃する人がいなくて、 睡眠を邪魔されず布団で寝れること。 これがない状態を私は経験していたことがあります。…

肩書きや物に執着してガワ(表面)でカッコつける時代は終わり、 これからはもっと本質的な時代に♻️ そのまんまの自分で勝負🕴️ イケてるメンタルは健康な身体から✨