月1名様限定！老若男女どなたでも歓迎します
対面クラスだからできることがたくさんあります！
とにかく変わりたい方、お待ちしております。
大阪にある落ち着いた雰囲気のスタジオで、
贅沢な1対1のマンツーマンパーソナルスタイル
ココロとカラダが変わる5日間
体験してみませんか
遠方の方は無料の宿泊もご用意できます○
こんな方におすすめします！
○心身共に癒しが欲しい方
○現状を変えたい方
○正座ができないほど体が硬い方
○新しいことを始めたい方
○既にヨガをされていて、練習に煮詰まっている方
カリキュラムの例
(時間はご自身で決めていただけます)
11:00〜12:30マンツーマンヨガクラス
13:00〜14:00 ヨガ哲学(座学)
14:30〜15:30タイ古式マッサージorフェイシエルエステ
マンツーマンヨガクラス (7.5h)
ヨガ哲学 (5h)
マッサージorフェイシャルエステ(5h)
補習30分
全18時間
講師
進藤詩織
１９９１年沖縄県石垣市でうまれ
青春時代は兵庫県の明石市で過ごしました。
高校卒業後、6年間飲食店で働いていました。
20歳の頃から同僚の勧めででヨガに通いはじめ、
23歳の頃に本格的にヨガの学びをスタートし、
インストラクターとして活動開始。
大阪市内でフリーのヨガインストラクターとして活動した後、
25歳で独立します。(2016年)
コロナ前までは市内のスタジオでいくつかクラスを持っていましたが、
現在の活動は自スタジオのみです。
ヨガと並行してタイ古式マッサージの技術もバンコクで習得しました。
２０２4年現在でスタジオは8年になります。
様々な健康法やメソッドがあるこの時代に、なぜ私がヨガを学び続けているかというと 他のエクササイズにはない、”感情”に作用しやすいところがヨガにはあると思っているからです。
ネガティブな感情のデトックスは健康を維持する上でとても必要で、 他のエクササイズに比べてヨガは感情のへのアプローチに特化していると思います。
