YOGAしおりん

💌To me as a child

ヨガ

全ての動きは足裏から

グラウディングは日本語でいう「地に足をつける」ヨガのポーズを練習することによって、グラウディング(踏む力)を深めていきます。グラウディングを深めることによる心身の変化‍♀️✨身体☑︎足を正しく使うことで上半身への負担がなくなります。☑︎腰痛、膝の痛…

SNSデトックス

前々から言われているけど、特に最近友達との会話に出てくるワードが ”SNS疲れ” 朝起きたらインスタグラム→フェイスブック→ツイッターを1周。 スマホを触る度にSNSパトロールしてるって話。 SNS依存は世界的にもかなり問題になっていて、それが原因で鬱にな…

Create from space

shiorisi.hateblo.jp ちょうど1年前に書いた記事。 後悔、もそうだけど思い通りにいかなかったことを誰かのせいにする人はとっても多い。 誰かのせいにすることは一瞬は楽かもしれないけど結果的に一番しんどいと思う。 その選択を決めたのは自分。 今の自分…

初挑戦

ミセスグローバルアースジャパン2021のファイナリストに選ばれました 知り合いとランチに行った時にゴリ推しされ、やる気なんて更々なかったしミセスコンなんて他人事みたいな感じだった。 家に帰った後もラインでゴリ推しされ説得され、、 ちょっと考えて、…

米糠ヨガ大好評のため定期開催が決定しました!

米糠酵素風呂とヨガのコラボイベントでした✨ 米ぬか酵素風呂「穂~みのり~」兵庫県西宮市 ヨガ後の皆さんの顔がいい顔すぎた 米糠ヨガのあとはよく眠れますよ ご参加ありがとうございました❤️ 糠まみれ 次回は全員水着参加で❤️笑 経皮吸収して免疫力をたか…

oneness

ヴィパッサナー瞑想の間の休憩のとき、天気がよければ外に出る。京都の自然が多い場所なので緑や花がたくさんある。 外で座ってずーっと花を見つめていると子供の頃の瞬間を思い出した。普通に生活していたら絶対に思い出すことのない記憶。 子供の頃はよく…

飽きられるという不安

何か新しいことをしないといけないという考えや 別のものを取り入れたり、とにかく知識を広げていくことにエネルギーを注いでいる人を多く見ます。 ヨガの世界で言えば、インストラクターがいろんな講座を受けたり、いろんな流派のやり方を自分流にMIXし…

oneness

ヴィパッサナー瞑想の間の休憩のとき、天気がよければ外に出る。京都の自然が多い場所なので緑や花がたくさんある。 ヴィパッサナー瞑想については過去記事を ヴィパッサナー瞑想体験記① - YOGAしおりん ヴィパッサナー瞑想体験記② - YOGAしおりん …

なぜ陰ヨガなのか。本当の強さとは。

写真はこないだの撮影んときの。 あげている写真と記事の内容はだいたい関係ない ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・ 本当に強いものは柔らかい。カタいものはもろい。柔らかいものは弱いようでもしなやか。 水や空気と同じように薄い隙間に入り…

良い先生とは。ヨガの先生がしがちな近道のような遠回り

良い先生とは良い生徒であることです。 ヨガ資格を習得したから学びは終わり、ではありません。 ヨガ資格はスタートラインであり、学びは一生続きます。 傲慢、強欲にならず、日々の練習、学び、日常での実践を続けることです。 常…

進化した陰ヨガリトリート2日目

2日目と3日目は朝から気功の練習☯️ 進化した陰ヨガは中国の気功のエッセンスも入っています。 なにげに気功は初体験。 意外と全身運動。そしてグラウンディングできなければ何もできない笑 進化した陰ヨガの練習をしていなければ大変なことになっていたで…

進化した陰ヨガリトリート1日目

今回のリトリートは宮島で かなり早めに到着してしまったので宮島散策‍♀️ 穴子と牡蠣の定食。おいしす ロープウェイに乗ったら案外暇つぶしになった 大聖院でヨガリトリート‍♀️ 今回のテーマは性愛について❤️ 本当の愛とは、、 夜はみんなでお好み焼き めち…

ヨガの仕事をする上でのRYT200の必要性。。

写真はKirari新福島さんで 進化した陰ヨガイベントレッスンをさせていただいた時の ヨガの代表的なライセンス、全米ヨガアライアンス認定RYT200といものがあります。 RYT資格取得の相場は50万円前後。 ヨガ指導歴7年。ヨガスタジオオーナーである私はRYT200…

少人数制ヨガインストラクター資格

【ヨガの基礎講座30時間】 大阪|マンツーマンのヨガスクール ヨガインストラクターの資格取得できます より現場に適した実践、独立ノウハウ全て伝授します。 ​コース終了後、当校認定の資格を発行をします。こんな方にオススメ 何か新しいことを始めたい方 …

陰ヨガ定期講座

進化した陰ヨガ定期講座が終わりました。アメリカでのアナトミートレインに過去最多で参加された経験と知識が豊富な山本篤先生がゲストでした。いろいろ納得すると同時に進化した陰ヨガのシークエンスは解剖学に忠実に考えられているなぁと感動した2日日目…

ヨガの目的

ヨガは格好いいポーズをするために体を柔らかくしていくのではなくて、エネルギー(気)の循環をするためです。 体が硬くてポーズができないとかこのポーズができるから凄いとかってジャッジしちゃう人がいるけどそれは根本的に違うんじゃないかなぁといつも思…

本場のタイ古式マッサージを是非♬

本場タイで学んだタイ古式が自慢です マッサージは2017年ににタイのバンコクで学んできました。 ヨガ同様、タイ古式マッサージも定期的に技術のアップデートをしています。 しっかりツボにきかせます。きっとスッキリしますよ♪ 是非体験しに来てみてくだ…

進化した陰ヨガリトリート@バンコク

会場はChatrium Hotel Riverside Bangkok✨ 会場もキレイでした 進化した陰ヨガの新しいポーズ 5日目はビクター先生&姉様方と❤️ 3年前から進化した陰ヨガの集中コースに参加しているので、いろいろあったけど感想は書くまでもないかな笑 去年の記事読んでも…

アヴィディヤ

お友達のあんなちゃん、スッカリ陰ヨギーニです . あんなちゃんスペインに留学するらしいねんけどどうやって陰ヨガの練習しよう、、って真剣に2人で考えてた笑 . . . 自分の軸、ニュートラルポジションがどこなのか、、意外と知らないことに気づく。 真ん中…

ポジティブスターヨガ

庄司ゆうこさんありがとうございました🥰

11 月のスケジュール

2日10:00〜60分クラス@長居Natura ナチュラルビューティスタジオ Natura – 肩甲骨ヨガ&寒天フェイシャル・ハーブボディあびこ・長居 26日20:15〜60分クラスkirari福島 7日19:00〜90分クラス@Parati北浜 13日11:00〜90分クラス@Parati北浜 持ち物:動きやす…

旧長谷小学校でのイベント@佐用町

佐用町の廃校した旧長谷小学校でのイベントでヨガクラスをさせてもらいました。 . リノベーションされていてとても綺麗でした✨ . . 自然に囲まれていてめちゃくちゃ気持ちよかったー! 心の洗濯できました♬ . . 主催の梅本Familyには大変お世話になりました…

陰ヨガ90分クラス@北浜Parati

お集まり頂きありがとうございました。 自分の体の癖、無意識の意識、以外と自分のことを知れていないかもしれません。 . 何かを変えようと思ったらまず知ることが第一歩だと思います。 . . 次回は11月7日19時〜です。 持ち物:動きやす服装、お水 定員:10…

Parati北浜主催バンカラ大会🎤

北浜Parati主催で生バンドカラオケ大会でした おきまいちゃんとParatiオーナーのまなみさん 美人インストラクターのなおこさん♡ Wしおり 大盛り上がりでした♬ BAN×KARA ZONE-UK 大阪梅田 | 生バンド カラオケ バンカラ大阪 ヨガスタジオParati北浜では毎月楽…

loudmouthでのヨガクラス

参加された方々、スタッフの皆さん、ありがとうございました😊 loudmouth ヨガウェア ゴルフウェア ラウドマウス(LOUDMOUTH)公式通販|ゴルフウェア・メンズ・レディースウェア

9月6日(金)ヨガ&交流会@北浜

前回の様子 8月2日は陰ヨガクラス&交流会でした‍♀️‍♂️ 後の交流会では参加者の方同士仲良くなってもらえて良かったです♬ 皆さんお忙しい中お時間作ってくださりありがとうございます( ^ω^ ) 次回は9月6日金曜日19:00〜です。 今回来れなかった方も是非お待…

イベントレッスン♬

9月にゴルフウェア・ヨガウェアブランド @loudmouth_japan_official さんストア内にて、イベントレッスンをします。 初回無料なのでお近くの方は是非足を運んでみて下さいね ⬇️イベントスケジュール⬇️ 9月6日(金)18:30-19:30/Yuki 9月11日(水)18:30-19:30/Sh…

進化した陰ヨガWS

@Parati北浜さんでの進化した陰ヨガWSが終了しました。 ハタヨガと陰ヨガの違い、、発祥の地というのはとても重要だったりします 方向性は同じなのですがアプローチが違うだけ。 陰ヨガは重力に従うのではなくその反作用を利用するということもお話しました…

進化した陰ヨガティーチャーズトレーニング

チャーミングなビクター先生。 今年もパワーを貰いに行きました♬ ゆきこさんとオウムさん♡ 無事にバンコクでの陰ヨガティーチャーズトレー二ングが終了しました。 ビクター先生、ゆきこさん、6日間共にした陰ヨガ練習生のみなさん、ありがとうございました …

ポジティブスターヨガ⭐︎

アナクラウン神戸でポルシェさんのお仕事です♬ 美人のバイブスもらってます😆 #ポジティブスターヨガ #庄司ゆうこ