定期的に開催される講座に参加してきました。 私のクラスのクオリティを上げるためのアップデート、そしてモチベーションを上げる為の大事な学びです！ www.yinyogajapan.com １日目はスターラップから始まり～。 からだが硬いといろんなところが浮いてくる…

ヨがの研修で４日間六本木にいました～ 講座の前にコーヒータイム☕ とってもお洒落なカフェを発見。 オデオンズ コーヒー＆ギャラリー （ODEONS COFFEE&GALLERY） - 麻布十番/カフェ | 食べログ 講座の後はヨガ仲間とDinner ヨガについて、自分たちの想い、…