本当のこと、リアルなことは下からしかわからない
加島さんの言葉はいつも優しい。
人間は○△▢
最初は○で、世の中にもまれて△、▢になって角を削ってまた○に戻る。
人はみんな高いところに行きたがる。
高いところに行って綺麗な景色を見下ろしたがる。
それで全てを知った気になる。
でも本当のことは高いところじゃなくて低い位置からみないと見えない。
英単語で”理解した”ということをアンダースタンド(under stand)っていう。
直で訳せば”下に立つ”。
本当の理解は低い場所からリアルなものをたくさんみる(経験)こと。
お財布のコーティング✨
お財布をコーティングしてもらった✨プレゼントで頂いたお財布で、
このタイプの中がゴールドのバージョンは日本店舗限定だしデザインも超お気に入り♡
色は可愛いピンクだけど汚れが目立つタイプで傷もつきやすい(-_-;)
長く使いたいのに~と思ってた矢先、ナイスな情報GET(^^)/
めっちゃ光沢出たし傷もつきにくくしてもらったよー!
ちなみにここのお兄さんは趣味で手相も見れるらしくて見てもらった☺
私は超絶運が良いらしい~うれしいね☆
ウォーキングレッスン
今日はウォーキングレッスンの日。3回目
姿勢はよく褒められるけど、実際は肩の正しい位置がもっと後ろだった。。
胸が開く。みぞおちを引き上げるのはけっこう大変💦
先生はなんと18歳と最年少。表情、目線がかっこいい。キレが良い。
私もかっこよくいきたい。
歩き方で性格もわかるらしい。
ヨガでもそうだけど思考は体の使い方に現れるもんね。
モデルの富永愛さんが「ウォーキングは自己紹介」と言っていた。渋い。
コンテストでは自分の人生をウォーキングで表現するって言ってたし
自分らしさを表現できるように練習しないとな~☺
そのあとドレスとハイヒールをみに心斎橋へ🚅
やはり見に行って正解◎
イメージと実際着た感じって全然違う!
色もそうやけどシルエットがとても大事な気がする。
ちょっとお高かったけど大会に出るのに妥協はしたくないし、ベストでいきたいし、
たぶんこれからの人生でもイヴニングドレスを着る機会はなさそうだから100%気に入ったものを選んだ✨
緊張よりも楽しみのほうが大きい☆
身一つ
ヨガをするのに道具はいらない。外でも家でもできる。マットがあればより快適✨
20歳の頃、東日本大震災にかなり衝撃を受けた。
家や物が何もなくなったとき、私には何が残るんだろうと考えたことがある。
そこから物に対しての執着や概念が変わった。
そんなに多くのものは必要ないし、形あるものはいつかなくなる。
自分の持っている経験や知識や技術はなくならない、それは自分の一部として生きる🧍♀️
ヨガは体一つで行うことができる。
それだけでストレスが緩和されて心も体も健康になれる。
必要以上の消費を求めなくなる。
何かによりかかる生き方よりも、自分の軸で生きたい😊
◆大阪少人数マンツーマンヨガ資格
◇マンツーマンヨガレッスン
Parallel
サブタイトルを”いつかの私への手紙📧”に変えてみた
学校の授業で大人になった私に手紙を書くという時間がときどきあった。
私が書いた内容は決まって現状が苦しい的な、大人になったら幸せになっているのか、的なメッセージだった。今でも覚えてる。
(担任はどう思っていたのだろう)
アメリカのセラピー(?)で過去の自分にポジティブメッセージを送れば過去は少しでも良く変えることができる
みたいなんあったよね、、あれなんだっけ?
まぁそんな感じで、そういう意味も込めて、タイトルを変えた😀
私は存在すら全部否定され続けて育ったから、出てくる発想自体はネガティブな感じになってしまう。
ポジティブな人から根拠なしにポジティブになることを押し付けられるのはとっても苦しい。
ネガティブな人間がどういう考え方にシフトすればポジティブになれるか教えてくれる人っていなかった。
でも私はそれを伝えられると思う😊
今悩んでいる若者と、子供のころの大きなトラウマを抱えている人に届きますように🍀
毎日笑顔
コンテストに向けての課題、
毎日笑顔投稿をインスタグラムのストーリーズで投稿して1か月経ちました😊
こんなに自分の表情と向き合うことはなかった💦
最近生徒さんに「なんか最近顔が優しくなりましたね」って言ってもらえたり「笑顔投稿良いですね」
って言ってもらえることが多くて嬉しい🍀
顔の表情筋もそうだけど、それ以上に”笑顔でいよう”って意識がとっても大切だと思った。
自分のヨガクラスで散々、意識ってことを伝えているのに表情には無頓着だった😭よく怒ってるの?とか言われても「怒ってないし、、私はこんな顔やから😥」と開き直っていた。残念やね🤣
「しおりちゃん、自分はこんなんやからって思うのは制限をかけているのと一緒やで。もったいないでー。」
と昔お客さんに言われた言葉が今更沁みる。
”こんなもんや”とか”こういう人間やって思ってしまうとそこで終わってしまうよね。
今までの私は割と自分に制限をかけるのが好き(?)で、
失敗しないことで自分のプライドを守っていた。
掘り下げれば原因はあるねんけど、ちょっと克服できた気がする🙂
コンテストまであと2か月ちょっと、いろんなこと楽しもう☆
プライベートパーソナルヨガレッスン1回¥4400円で受けられます。
ご予約は↓のHPからお願いいたします。