ヨガをするのに道具はいらない。外でも家でもできる。マットがあればより快適✨
２０歳の頃、東日本大震災にかなり衝撃を受けた。
家や物が何もなくなったとき、私には何が残るんだろうと考えたことがある。
そこから物に対しての執着や概念が変わった。
そんなに多くのものは必要ないし、形あるものはいつかなくなる。
自分の持っている経験や知識や技術はなくならない、それは自分の一部として生きる🧍♀️
ヨガは体一つで行うことができる。
それだけでストレスが緩和されて心も体も健康になれる。
必要以上の消費を求めなくなる。
何かによりかかる生き方よりも、自分の軸で生きたい😊
◆大阪少人数マンツーマンヨガ資格
◇マンツーマンヨガレッスン
