Yin 静かな・暗い・影
innner 内側の
bright 光
長くて真っ暗なトンネルにも必ず出口(光)がある。
深い真っ暗な夜もいつか明けて朝が来る。
前に進み続けていれば、100％真っ暗なことなんてない。
Yinはもっといろんな意味があるんだけどスタジオの名前的にはこれ。
とってもポジティブな意味。
陰ヨガの練習はとっても地味で、探って探って光を探す感覚。
外ではなく自分の内側に目を向ける。
でも自分がどこにいるのか、どうなっているのかということも
客観的に観なくてはいけない。
光を見つけたときの喜びは凄い。
でも今日のプラクティスで光を見つけたからといって次のプラクティスのときに
スムーズにいくとは限らない。
ずーっと練習。んで少しずつステージアップする。
more practice!!
ミセスグローバルアースジャパン2021のファイナリストに選ばれました😊
知り合いとランチに行った時にゴリ推しされ、やる気なんて更々なかったしミセスコンなんて他人事みたいな感じだった。
家に帰った後もラインでゴリ推しされ説得され、、🤣
ちょっと考えて、これって結果はどうであれもしかしたら私めっちゃ良い方に変われるかもしれん😀？！
ってなって参加を決意。
二次選考をクリアして大会に出場が決定しました😊
９月の大会までの約3ヶ月間、
本当に学ぶことが多いみたい🤔
この大会にでることでの私の目標は
私の雑で大雑把な所作を綺麗な所作にすること、
人前で話すのが苦手なことを克服するのが目標🙌
あとはこんな私みたいな普通の人間でも変われるってことをわかりやすく証明したい😊！
もう30歳だから大人の女性になれるようにがんばろう✨
この大会で1番大切なのは笑顔らしい。
毎日面白いことで笑ってるけど笑いと笑顔はちがうみたい🤣
目指せ笑顔マスター✊
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米糠酵素風呂とヨガのコラボイベントでした🌜✨
ヨガ後の皆さんの顔がいい顔すぎた🥺
米糠ヨガのあとはよく眠れますよ😪
ご参加ありがとうございました❤️
糠まみれ🤣
次回は全員水着参加で👙❤️笑
経皮吸収して免疫力をたかめよう〜！！
次回26日は満席🈵なので
参加ご希望の方は６月10日、6月25日どちらも19時スタートです🌜
既にチラホラご予約入っておりますのでお早めにご連絡くださいね😊
Christen Reighter: I don't want children -- stop telling me I'll change my mind | TED Talk
この女性と考えが同じすぎてビックリした😳
私がこの女性と同じことを言ったら考えすぎとか重いとか言われるけど、やっぱり間違ってはないと思う。
この女性のスピーチを是非見てほしい。
「人間はギャンブルの対象じゃない」
ってこの女性は言ってる。
自分が子育することに良いイメージがないから私は子供を産み育てる人生は考えていないって10代の頃から決めていたし、そういう話題になったらそう言っていた。
そしたら決まって「産んだら変わるよ〜」「なんとかなるよ」と言われる。
私は「変わらなかったらどうするの？そんな賭け事みたいなことはしたくない。」って言ったら誰もそれ以上の事は言えなかった。
今そんな話題になったら適当に流すけど🤣大人になった笑笑
実際に変わらない人、同じ過ちを繰り返す人をたくさん見てきた。
逆に聞きたい、なんとかならんかった場合って何？
もし我が子を死なない程度に虐待してたとして、
それでも子供が生きて、成長して、大人になれば全部なんとかなった、になるやんね🤔親からしたら😅
でもなんとかなるならどんな形でもいいのかな？
子供を産み育てるのが当たり前、な中であえてそれをしないと決めた女性は強い思いがあると思う。
人間が子孫を残さなくてはいけない理由なんてどこにもないと思う。
誤解しないで欲しいのは子供を産み育てるという選択を否定してるわけではないってこと。
それは素晴らしいことやと思うし、生き方の１つやと思う。
別の選択をとった人にもっと理解があってもいいのになーと思うし、いろんな生き方を尊重しあえる世の中になってほしいと思う😊
今日グループレッスンをしたとき、
「ヨガをしてリセットしに来ています」
「無心になりにきています」
というお言葉を頂く。
私のクラスで何かしら持って帰ってもらえてるみたいで本当に嬉しい😃
私もヨガの仕事をする前はバリバリ数字を追いかける仕事をしていて、心身ともにフラフラだったから、まさしくヨガはリセットする為のツールだった。
ギュウギュウになった心と体にスペース(余白)をつくる。
毎週先生のヨガクラスを受けることでリセットする。
そうすることでいろんな整理ができたりする。
マイナス➖を0にするという感覚。
でも長く、定期的に続けていれば、少しずつ＋を増やすことに変わっていく。
それは体の変化かもしれないし、ポーズの理解かもしれないし、マインドの変化かもしれない。
１つのことを続けることが自分にとって大きなギフトになる💐
私はセッティングを提供しているだけで、あとは生徒さん次第👩🎓
何かを得ることができたならそれは私のおかげではなく自分自身に向き合い続けたご褒美🙌✨
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@minori_koutouen66 さんと
米糠酵素風呂✖️ヨガで
コラボイベントをします😊
美と健康の為に✨
意識の高い女性の方❣️必見です🥺
【完全ご予約制】
新月🌘5月12日
満月🌕5月26日
🕖19時〜20:45分 75分クラス
💰5000円
🚶♀️アクセス
■電車・バスの場合
【阪急梅田から】阪急神戸線西宮北口駅にて今津線宝塚行に乗り換え、
甲東園で下車、西側出口から徒歩２分。
【JR大阪から】JR神戸線西宮駅で下車。甲東園行バスで甲東園駅下車、又は
阪急西宮北口で今津線宝塚行に乗り換え、甲東園で下車、西側出口から徒歩２分。
■お車の場合
近隣にコインパーキングがございます。
三井住友銀行様駐車場（有料）
イオン様駐車場（有料）など
講師🧘♀️進藤詩織
◇経歴◇
2010年からヨガの学びを始める。
HATHAYOGA TT終了
Victor chang陰ヨガTT終了
Jo phee陰ヨガTＴ終了
毎年Victor chang師による、
海外での進化した陰ヨガコースに参加しています。
瞑想キャンプやヴィパッサナー瞑想も何度か参加しています。
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