YOGAしおりん

💌To me as a child

他とは違うヨガの講座

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当ヨガサロンでは、ヨガの基礎講座(30h)があります。

shiorisi.hateblo.jp

 

受講される生徒さんは、もちろんヨガインストラクターを目指す方もおられますが、実はそうではない方も多くいらっしゃいます。

 

全くヨガをされたことがなく、マットで行うヨガはもちろん、哲学を学んでみたいという方もいらっしゃれば、

気分転換に新しいことを初めてみたいという方も😊

 

"ヨガインストラクターになる"ということに拘らず、"新しい趣味"のような形で受けられる方が多いのが他のヨガの資格講座と違うところではないかと思います。

 

なぜそうなのかというと講座はマンツーマンスタイルということ。

大勢のクラスだと講師との距離が少なからずでてきます。

マンツーマンだと講師への質問は気軽にできますし、そして私の積み上げてきたものを確実にシェアできます✨

 

ヨガ講座の中でも普段のたわいもない話や、生徒さん自身のこと、私のことをシェアしあえるので、良い意味で密な講座となります。

 

フィットネス的なヨガというよりは生活としてのヨガ🧘‍♀️

 

普通のマンツーマンクラスとの差は、

確実に心身の変化が早いことです。

 

講座を受講することで明らかに良い方向に変化していけますよ😊

 

 

紅葉

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紅葉狩りに神戸の植物園へ。

とっても良い場所でした。
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LEDトンネル。ライトの色が変わります。
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お昼はこちらでランチでした🍽

 

 

今年の秋は長かった気が😊

私は秋が1番好きなのでHAPPYでした☺️

 

私は友人が少ないですが、

信頼しあえている数少ない貴重な友人との時間はとっても有意義な時間です😌

屋久島の自然のパワー

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屋久島に行ってきました。1人で🚶‍♀️
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メインは10時間の縄文杉トレッキング🌲
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ハンパない降水量、めちゃくちゃ大きい杉に見たことのないレベルのファーみたいにファサファサした苔。

 

ガイドさん曰く、この島でいろんな観光ビジネスを考えてもどれも上手くいかなかったとのこと。

ある意味守られてるってことなのかな🤔

 

トレッキングが終わってから、49°のパワフル温泉に入りました♨️

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自然のパワーが強すぎる島です😲

 

リフレッシュさせてもらいました😌

 

 

 

 

陰ヨガってナニー

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陰ヨガと進化した陰ヨガの違いってなんでしょう🙄

 

進化した陰ヨガは最新の解剖学の知識に沿ってポーズが考えられています。

 

陰ヨガって、、
⚫︎ホールドがい
⚫︎脱力系
⚫︎体を重力に任せる

⚫︎時間と重力に委ねる
と思ってる方🥺
進化した陰ヨガは全部ひっくり返ってます🙄

 

私が思う陰ヨガは"重力に委ねる"というよりむしろ重力を上手に使って"自立"することだと思っています。

 

便利な生活に慣れてしまっている私たちの身体はその"自立"が難しくなってしまっているのです。

 

 

 

私の尊敬するお姉様が、温故知新という言葉を教えてくれました。

 

陰ヨガは古典のヨガと最新の解剖学の知識をアップデートしています。ずっと昔からあるものと新しい情報、どちらも大切ですね😊

 

当スタジオはパーソナルがメインですが、グループレッスンも定期的に開催しています。是非体感しにきてみてくださいね😀

 

www.yinner-bright-yoga.com

アップデート

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お店のインテリアが増えたり前あったものからアップデートしたり少しずつレベルアップしています✨

 


心優しい生徒さんからは、そんなんいる?べつにそのままでええよ〜笑笑

 


と言ってもらえますが、できるだけ良い空間でヨガをしてもらいたいという私の気持ちなのです。

 

 

 

 


オープンした頃はほんとに何もなくてとりあえずスペースとマット!って感じでした。

 


私に資本💵があれば、バチっと整えてオープンできたのですが、、🤣笑

 

 

 

だからうちは生徒さんと一緒に少しずつ少しずつ、レベルアップしていく、生徒さんと一緒にお店を創り上げていくスタイル🌱

もちろん私自身のレベルも😀

 

 

 

いつも見守ってもらえていることに感謝です😌

 

 

 

 

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身体がカタイ方必見ですー

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ヨガを始めてから足の爪が切れるようになりましたという生徒さんがチラホラ🤣👏

 

 

カラダがかたすぎて足の爪切りに苦戦している人、
座敷がキツい人、
ヨガやってみたけど諦めちゃった人、
是非私に連絡ください〜変わりますよ😉

 

 

子どもと遊びやすくなったという生徒さんもいます😆嬉しいですね✨
(よくしゃがむらしいので)

 

 

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Yinyoga講座in六本木

定期的に開催される講座に参加してきました。

私のクラスのクオリティを上げるためのアップデート、そしてモチベーションを上げる為の大事な学びです!

 

www.yinyogajapan.com

 

1日目はスターラップから始まり~。

からだが硬いといろんなところが浮いてくる。。😢

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2日目はスクワットを重点的に。

スペースをつぶさずにキープすることがとても難しい。。

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3日目は前屈。

結局どのポーズもスペースを保ったまま呼吸を続けるってこと。

いかに私たちが体の組織を潰しながら日常生活を過ごしているかを痛感。

何年もヨガを練習しているけどまだまだ伸びしろがあるなぁとまた思うのでした。
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