「180°の開脚ができるようになりたいんです！」
「凄いと言われるような逆転のポーズがしたいです」
と来られる方が時々いらっしゃるのですが
私のクラスではそれらを推奨していませんし、
そういったポーズの練習はしません🙇♀️
チャレンジ精神はとても素晴らしいことですが、
オーバーストレッチや無茶なポーズは
身体を痛めてしまいます。
そのような練習で
ヨガの先生でも怪我をして、
治すために整骨院がお友達😢
という方も少なくはありません
(日々のケアなら良いと思うのですが)
治療家界隈ではヨガのインストラクターは
やたらと反り腰の人が多い、
首に問題がある人が多い
と言われているのをよく耳にします。
それってなんか寂しいなぁと思うのです😢
何の為のヨガなのでしょう。
そもそも何故凄いポーズがしたいのか、
それを誰かにみせることで賞賛が欲しいのか
それとも自己満足なのか。。
ヨガ哲学からみても承認欲求は真逆の方向です
私のクラスでは"健康"が目的です。
身体の詰まりをとり、
巡りの良い、
快適な身体を目指します😉
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