YOGAしおりん

💌To me as a child

クラビTrip

毎年トレーニングが終わったら1週間くらいのんびりするのだけど、今年は日本でやりたいことが多い(ヨガ活動)ので、1日だけクラビでリフレッシュでした🏝

 

団体行動&決められた時間で動くのが苦手&興味のないところ、お土産屋さんに連れていかれたくない私。

要はツアー嫌いなので、バイクをチャーターしました🛵

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クラビ空港からシャトルバスで30分程のところにある(150バーツ)クラビタウンにはバイクレンタルが何件かあります。

料金は400バーツくらい。

私が行ったところは写真のようなお店。

(中からの撮影すみません)

家族経営でとても感じの良いお店でした。

 

クラビタウンから走ること1時間🛵

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街を抜けるとなかなか爽快です✨

 

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👆チャトチャックマーケットでGetした水着を早速きたよん😆

 

ちなみに450バーツ。安くない?しかも今年っぽいでしょ👙

お買い得だった物の値段を言いたがるところはやっぱり関西人だからなのか。笑


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森の中にプール🏊‍♂️✨

ロケーション最高でした♡

水も綺麗で温度も丁度良い。

バッチリ涼みましたー!

 

10月,11月は入れないらしく、去年はタイミングが合わずいけなかったので本当に嬉しい。(ちなみに去年はパタヤにいました)

 

クラビの旅はこれが目的だったので大満足です( ^∀^)

 

お昼以降は次の記事に続きます👉

 

進化した陰ヨガティーチャーズトレーニング

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👆チャーミングなビクター先生。

今年もパワーを貰いに行きました♬
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ゆきこさんとオウムさん♡
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無事にバンコクでの陰ヨガティーチャーズトレー二ングが終了しました。

ビクター先生、ゆきこさん、6日間共にした陰ヨガ練習生のみなさん、ありがとうございました😊

 

 

 

 


陰ヨガインストラクターとして活動して5年程🧘‍♀️

 


また陰ヨガトレーニングいったの?と言われそうですが、情報はどんどん新しくなっていくので毎年アップデートしに行っています✈️

 


解剖学も数年前と今とではかなり変わっています。前は良しとされていたことが、情報が新しくなってそうじゃなくなってることも多々あります。(ガーン)

 

 

 

古典的なハタヨガ(一般的なヨガ)を現代人が練習しようと思っても、大昔の人と比べてライフスタイルが異なるので確実に行おうとしても難しいかもしれません。

 

 

 

 


ポーズの形は真似できたとしてもそれが必ずしも正しくポーズが取れているとは限りません。

週に1度ハタヨガクラスをしていますが、生徒さんを見ていると、力づくでポーズをしていることが多いように見受けられます。

 


前屈1つをとってもとにかく前にいけば良いというようなやり方はとても危険です。ヨガの目的は体が柔らかくて見た目がすごいポーズをしたいからするのではなくて、エネルギー(気)の循環をするためです。

 

 

よく聞く会話であの先生はこのポーズができなくて体が硬いからダメみたいなジャッジをする人がいるけどそれは根本的に違うんじゃないかなぁといつも思います。

 

見た目がグニャグニャに柔らかかったとして、いろんなポーズができたとしても、体の組織に柔軟性がなければそれは健康とはいえません。

 


見た目の完成度だけを気にして、間違った体の使い方でポーズを行うと将来的に怪我をします。


ポーズは形や見た目ではなく、方向性を理解した上で行う必要があります。

 


私は陰ヨガを練習し指導をしていますが、アプローチが違うだけで体の使い方は他のヨガでも同じです。

 

 

進化した陰ヨガはより現代人のライフスタイルに沿ったヨガのスタイルだと思います。

 

 

 

7月6日の土曜日は北浜のヨガスタジオparatiさんで陰ヨガワークショップを開催しますので是非皆様のご参加をお待ちしています。

興味がある方はお気軽にメッセージ下さい♬

 


#yinyoga #進化した陰ヨガ#yinyogajapan #victorchang

進化した陰ヨガ

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川畑友季湖先生による大阪での初WSでした。

進化した陰ヨガが初めての方が多いということもあり、かなり噛み砕かれた内容でした。

陰ヨガ歴もそこそこなので何度も何度も似たような話は聞いてきたのですが、

私が人に説明する時は言葉足らずなことが多いみたいなので、改めて勉強になりました(^^)

 

言ってる間にバンコクで開催されるTTが近づいてきている(・・;)

陰ヨガ大好きだけど実は陰ヨガの練習が苦手なので若干ビビり気味です🤣

 

でも身体と精神面に明らかな変化を実感してからはもうやめられなくなっています笑

練習楽しくないけど(私にとっては)本当に変わる😆

6月のTTでどんな発見があるのか、今から楽しみです♬