半年以上、毎週グループレッスンに来られている生徒さん。
もっとしっかり練習したいです、とのことで
パーソナルクラスを3回集中的に練習しました。
やはり個別で集中的に見る、パーソナルの効果はすごい！
私もいろいろ発見させてもらいました😊
【変化】
足首、腰・背中が柔らかくなったことにより、
腕がしっかりと入り前屈が深まっています。
1回目は硬すぎて腕が入りにくかったのですが
3回目では肘までしっかりマットにおろせています！
足の裏からお顔まで全身激変です✨
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#進化した陰ヨガ
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