ー意識の大切さー
「ヨガをすると姿勢がよくなるんですよね？」
「身体の癖が治るんですよね？」
これまで何度もそんな風にきかれてきた。
一言で『そうなんです。』
とは言いづらい😣
ヨガで身体の使い方を習得する、
身体の使い方の”意識”をする、
これを日常生活でも続けなければいけない
ヨガマットを離れてもヨガ
「無意識」は癖を生み出す🥹
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10代～20代前半、ヤンチャな友人たちがいた。
刑務所から帰ってきた友達。
塀の中では厳しく、整った生活、禁欲、食事も粗食。
そんな生活を数年する。身体はクリアになる。
帰ってきたら超健康✨マインドもクリアになって、超ピュア✨
「よかったやんー！ちゃんと真面目に生きて幸せにならなかんで～！応援してるから！！」
って言ったのもつかの間。
彼らは同じ過ちを繰り返してしまう。
自分をコントロールする力、意識よわよわなのである🥹
もちろん、それは簡単なことではない。
特に罪を犯してしまう人のバックグラウンドや心理状態はそんな単純なものではない。
根深いトラウマ、思考の癖、社会にでたときの周りの環境、理解のされにくさ。
そんな人をたくさん見てきたから、
社会のしくみとかそういった人たちをフォローしていく環境はつくっていくべきだとは思う。
それでも、私は本人がより良い人生を送りたいという本気の覚悟を決めること、
強い意識を持ち続けることで人生は良い方向へ変わると思っている。
人生はその人のなりたいようになる。
ヨガの世界でも言うのは
"肉体の修行"だけでなく”精神の修行”も必須。
"哲学を学んで、自分の生き方と真剣に向き合うこと"、
どちらも走らせなくてはいけない🧘♀️
心と身体は繋がっている。けど
身体変えれば全部勝手に変わるわけではない。
でも不健康な身体に健康な心は宿らない。
学びも止めてはいけない。
どれだけ凄いポーズができて、身体能力が高かったとしても、
性格が悪かったとしたら、
エゴが強かったとしたら、
それはヨガとは言えないし
それはそれできっと体の癖はでてくる。
ポーズの形（外見）だけではわからない微細なレベルでの癖や
何かしらの病に現れたりする。と私は思っている。
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悪習が改善されたとしても、人は意識することををやめると
いつの間にか以前の癖に戻ってしまう。
無意識が癖を生み、悪い習慣が根付く。
良い姿勢も人生も、”意識”次第です✨
