AIやテクノロジーが急激に進んでいる今、”健康”の意識が重要とされてきます。
特に大昔から健康法として実践されてきたヨガは、
今改めて見直されていて、欧米では老若男女関係なくヨガの練習は一般的です🧘♀️
現代人のライフスタイルはとっても体に悪いです😢
・歩かない（便利が故の運動不足）
・スマホ、PCの多様からくる姿勢の悪さ
・添加物の多い食生活（筋膜の癒着、ガン等の病気の原因）
体が正しく使えない→体がかたまる、体のゆがみ、癒着→臓器への負担→自律神経のバランスが崩れる
→病気
と何も考えず無意識に生きていると間違いなく病気に向かいます。こわいよね。。😭
たいていのことはそんなに動かなくてもできてしまう未来(2030年には)が必ず来ると言われています。
今以上に運動量が格段に減るということ。
何も意識せず、ただ生きているだけだと確実に身体は悪くなります。
時代の進化は避けられません。
新しい時代に快適に乗って行くために、テクノロジーの進化と上手く付き合っていくためにも、ヨガはとっても良いツールです😉
プライベートパーソナルヨガレッスン１回￥４４００円で受けられます。
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