YOGAしおりん

ヨガと旅と感じること

進化した陰ヨガリトリート2日目

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2日目と3日目は朝から気功の練習☯️

進化した陰ヨガは中国の気功のエッセンスも入っています。

 

なにげに気功は初体験。

意外と全身運動。そしてグラウンディングできなければ何もできない笑

 

進化した陰ヨガの練習をしていなければ大変なことになっていたでしょう🤣

 

終わった後は本当にスッキリ!

気功って合理的だな〜というのが感想です。


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紅葉。めちゃくちゃ良い時期にこれて良かった🍁😍


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Buddha rest 発見。