陰ヨガインストラクターしおりのブログ

ヨガのこととかいろいろ

アヴィディヤ

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お友達のあんなちゃん、スッカリ陰ヨギーニです

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あんなちゃんスペインに留学するらしいねんけどどうやって陰ヨガの練習しよう、、って真剣に2人で考えてた笑

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自分の軸、ニュートラルポジションがどこなのか、、意外と知らないことに気づく。

真ん中がどこか知っていれば、そこに戻ってこれる。

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まずは知ること。知らないと変わらない。

無知(アヴィディヤー)が自分をわからなくする。

無知がトラブルを招く。

無知が悩みを生み出す。

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でも知ること(気付き)って簡単じゃない。

気づくまでとても苦しい。

気づいてショックを受けることもあるかもしれない。

それも全部受け止めて、やっと気付きになる、、と思う🤔

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いつかの投稿にも書いたかもしれないけど、

ただ知っているだけでは無知と一緒だと思う。

理解して初めて"知る"になると思う。

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私もまだまだ知らないことだらけ😆

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more practice!!

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