陰ヨガインストラクターしおりのブログ

ヨガのこととかいろいろ

陰ヨガ集中コースに参加してきました

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バンコクでのティーチャーズトレーニング以来の集中コースでした。

陰ヨガは最先端の解剖学の知識を基に、ポーズが考えられています。

O脚、X脚、外反母趾の方は確実に改善されます。

膝や腰の痛みがある方にもオススメです。

全ては立ち方、歩き方です😀