陰ヨガインストラクターしおりのブログ

ヨガのこととかいろいろ

11 月のスケジュール

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2日10:00〜60分クラス@長居Natura

ナチュラルビューティスタジオ Natura – 肩甲骨ヨガ&寒天フェイシャル・ハーブボディあびこ・長居

 

26日20:15〜60分クラスkirari福島

 

7日19:00〜90分クラス@Parati北浜

13日11:00〜90分クラス@Parati北浜

持ち物:動きやす服装、お水

定員:10名

料金:3500円

場所:大阪市中央区平野町2-5-14

FUKU BUL,三休橋2F

ヨガスタジオParati北浜

 

 

👇以下Parati北浜のInstagramから引用です👇

 

大人気のShiori先生 @shiorisi による陰ヨガクラス!!
11月は、昼間と夜の2レッスン開催します♡

日時:11月7日(木)19:00〜20:30 11月13日(水)11:00〜12:30
※7日は既に残席2枠となりました。

参加費:3500円 ・
場所:PARATI北浜店
大阪市中央区平野町2-5-14
FUKU BLD.三休橋201号室
(淀屋橋・本町・北浜駅から徒歩5分)

講師:Shiori先生 @shiorisi 


進化した陰ヨガは脱力して体を緩めるというより、足裏を使い、重力の反作用を利用して体を緩めて、体が本来持っている機能を取り戻し、心身ともによりパワフルにしていきます。


中国の気功や太極拳等の要素も取り入れたヨガです。・

身体の土台となる足で踏む力を強くすることによって、余分な力を抜いていきます。

陰ヨガの練習を重ねることで、普段の生活でも快適に過ごすことができます。・

また気の流れを整え、臓器の不調も改善します。

お仕事やスポーツ等でも良いパフォーマンスが期待できます☆

男性も女性もご参加ください。

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上の写真は、shiori先生のマンツーマンレッスンに週一通ってくださっている生徒さんの、1ヶ月前と後のビフォーアフターです。

身体がとても硬く、正座ができなかったのですが、このとおり、かなり柔軟性が深まりました。

長年悩まれていた膝関節痛がなくなったと嬉しいお声を頂きました😭✨
ヨガ=身体が柔らかい女性のエクササイズのイメージが強いかもしれませんが、陰ヨガは特に、身体が硬すぎてヨガのポーズどころではない!!いう方に実践して頂きたいです。

まずはぜひグループレッスンで体験してみてください😊✨

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