ヨガは格好いいポーズをするために体を柔らかくしていくのではなくて、エネルギー(気)の循環をするためです。 体が硬くてポーズができないとかこのポーズができるから凄いとかってジャッジしちゃう人がいるけどそれは根本的に違うんじゃないかなぁといつも思…
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