陰ヨガインストラクターしおりのブログ

ヨガのこととかいろいろ

進化した陰ヨガ

f:id:ninning:20190602101650j:image

f:id:ninning:20190602101643j:image

川畑友季湖先生による大阪での初WSでした。

進化した陰ヨガが初めての方が多いということもあり、かなり噛み砕かれた内容でした。

陰ヨガ歴もそこそこなので何度も何度も似たような話は聞いてきたのですが、

私が人に説明する時は言葉足らずなことが多いみたいなので、改めて勉強になりました(^^)

 

言ってる間にバンコクで開催されるTTが近づいてきている(・・;)

陰ヨガ大好きだけど実は陰ヨガの練習が苦手なので若干ビビり気味です🤣

 

でも身体と精神面に明らかな変化を実感してからはもうやめられなくなっています笑

練習楽しくないけど(私にとっては)本当に変わる😆

6月のTTでどんな発見があるのか、今から楽しみです♬

 

 

全てはエネルギーの循環

 

最近読んだこの本が面白くて共感できました📖

子供の頃よく、生きる意味を親や先生に問いただされた。(だいたいみんな経験あると思う)

生まれてきた意味、自分の価値。

子供の頃はそれがわからなくて、私は価値がないからダメなんだってめちゃくちゃ悩みました。

 

 

こんなことを言うと怒る人がいるかもしれないけど究極を言えば人間が生きる意味なんていうのはないと思う。

生まれては死ぬ。ただそれの繰り返し、エネルギーの循環でありそこに特別な意味はない。

死ぬことは自然なことで、勝手に悲しくなっているだけで、、。(そら大切なひとがいなくなったら私も悲しくなる)

感情は出していいと思うけど、自然な出来事に善悪をつけるのはよくない。

 

 

 

起きることに感情を持ち出したり、(感情をなくせと言っているわけではない)自分に何かしらの価値があるとか欲しいとかそういう自意識があるから悩むんじゃないかな、、と思う。

それが人間なんだけど🤔

 

それをコントロールするのがヨガでいう心の止滅、ではないかと思う。

 

 

私はとにかくこの人生を穏やかに、やりたいことやって、そして自分は人の為に何ができるかを考えてる。

 

これは生きる意味というよりかは自分がどう生きていくか。

 

できるだけたくさん良い景色を見たいと思って日々を過ごしてるし、それを自分の周りの人にシェアできたらいいな〜ってゆるゆる思っています🙋‍♀️

 

Om shanti ♡

 

進化した陰ヨガ定期講座

京都のタミサさんで定期講座でした♬

f:id:ninning:20190519181325j:image

最新の筋膜の研究結果を知りました😳💦

私が陰ヨガを始めた頃とは情報が全く変わっておりました。ガーン😱笑

 

陰ヨガは最初の筋膜の研究結果をもとに、ポーズが考えられています。

情報は常に更新されていて、陰ヨガもアップデートされるので私達は定期的に講座に参加します🙋‍♀️

 

練習も決して楽ではない😂

けど確実に身体が変わるのがわかります👍

 


f:id:ninning:20190519181342j:image

至福のスムージータイム🥤♡
f:id:ninning:20190519181335j:image

陰ヨガメンバーでビーガンディナー🍽
f:id:ninning:20190519181338j:image
f:id:ninning:20190519181330j:image

 

ありがとうございました(^^)